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Pan de Semillas sin TACC

Excelente receta de Pan de Semillas sin TACC para hacer y disfrutar, sin conservantes.

  • 100 gramos de Semillas de Lino
  • 100 gramos de Semillas de Calabaza (crudas)
  • 100 gramos de Semillas de Girasol (crudas)
  • 50 gramos de Semillas de Chia
  • 50 gramos de Semillas de Sesamo (crudas)
  • 50 gramos de Almendras
  • 50 gramos de Nueces

Procesar todas las semillas hasta formar una harina, mezclar con 6 huevos (Yemas y Claras) batidos durante 1 minuto, luego agregar 125 ml de agua y cucharadita de Polvo de Hornear (Levadura Quimica, Polvo Royal) y luego poner toda la mezcla en un molde previamente untado con Aceite de Coco, Aceite de Sesamo o de Girasol y cocinar en Horno medio durante 45 o 50 minutos, depende del horno.

A la mezcla se le puede añadir un poco de Sal Marina, eso ya es a gusto o necesidad de cada uno.

Este pan no tiene conservantes, lo mejor es que cuando el Pan de semillas este frio, cortarlo en rodajas, ponerlo en una bolsa y luego guardar en el freezer.

Pan Amigos de Amancay o Pan de Semillas.

Ensalada Vegana de Quinoa y Porotos Aduki

Ingredientes:

  • Quinoa (una taza de quinoa, previamente lavada, cocinar con tres tazas de agua y una cucharada de curcuma en polvo)
  • Porotos Aduki
  • Palta (madia palta cortada en rodajas)
  • Tomates Cherry (aproximadamente 100 gramos)
  • Choclo en granos (medio choclo)
  • Cebolla Morada
  • Morron Verde (Pimiento Verde)
  • Brotes de Rabanito
  • Cilantro (agregar cilantro fresco recién picado)

Aderezo:

  • Limon o Lima (jugo de un limon o lima
  • Sal Marina (a gusto)
  • Pimienta (a gusto)
  • Aceite de Lino (una cucharadita)
  • Aceite de Oliva (dos cucharaditas)

Donde dice cucharadita, que sea de te y donde dice cuchara, que sea sopera.


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